Nabízíme cestu k sebepoznání prostřednictvím mandal. Ponořme se do hlubin naší duše a poznejme lépe sami sebe.
Chtěli bychom se s Vámi podělit o naše zkušenosti a poznání, které jsme získali dlouhodobou praxí. Nabízí se hodně literatury na duchovní témata. Připadá nám, že je mnoho teorie a málo praxe. Naše mandaly nabízejí konkrétní práci na sobě. Tato mandala byla namalována přímo na téma našich stránek a slouží k uvolnění a nalezení sama sebe.
Práce s ní je velmi jednoduchá. Položte si ruce na kolena a snažte se vnímat své pocity. Naše kolena představují pocit „Já jsem“, proto je pro nás tato poloha velmi důležitá. Málo času věnujeme sami sobě, naše mysl se toulá, je zaneprázdněna spoustou nepodstatných věcí. Dopřejme tedy svému tělu pozornost, kterou si jistě zaslouží. Vnímejme své tělo jako dar, který nám byl svěřen do opatrování. Asi po třech minutách přesuneme obě ruce na břicho, dva centimetry pod pupík a pociťujeme teplo, které se rozlévá po celé břišní dutině. Můžeme zavřít oči a představit si obrázek se zavřenýma očima, může dojít k daleko hlubším prožitkům. Břicho je centrem naší imunity, zázemí a psychické pohody. Zde se rodí děti, zde se protínají obě životní síly (duchovní a pozemská). Zde je i akumulátor naší pohody, který je potřeba čas od času nabít. Dovolme si věnovat deset minut sami sobě, tato investice do sebe se vám mnohonásobně vrátí.